Der Belastung standhalten – Tipps für pflegende Angehörige
Die Pflege von Angehörigen kann eine große Herausforderung darstellen. Häufig ändert sich durch die Entscheidung, eine verwandte Person zu pflegen nicht nur der gesamte Alltag, sondern auch die Dynamik der eigenen Familie, die finanzielle Situation und die pflegegerechte Ausstattung des Hauses oder der Wohnung. Diesen Belastungen standzuhalten ist keine leichte Aufgabe. Dennoch berichten viele Menschen, die sich dafür entschieden haben, eine nahestehende Person zu pflegen davon, dass diese Zeit neben einer großen Beanspruchung auch eine große Bereicherung darstellt. Der intensive Kontakt zu den zu pflegenden Menschen wirft ein anderes Licht auf das Leben.
Um die schwierigen Situationen professionell zu meistern, die mit der Pflege nahestehender Angehöriger einhergehen, gibt es einige Maßnahmen, die ergriffen werden können. Zum einen kann es hilfreich sein, ein Wochenende lang eine Fort- oder Weiterbildung zu besuchen, die für Pflegekräfte ausgelegt sind. Häufig können jedoch auch Privatpersonen an diesen Kursen teilnehmen und sind ausdrücklich erwünscht. Zahlreiche Krankenkassen bieten zudem mittlerweile Gesundheits- und Präventionskurse zu den Themen Stressbewältigung und Burn-Out Prävention. Hier kann man lernen, die eigenen Ressourcen zu stärken und so die Pflege der Angehörigen erfolgreich durchführen zu können. Es ist wichtig, sich eigene Pausen zu gönnen und auch auf die eigenen Bedürfnisse zu hören und Rücksicht zu nehmen, die oft durch die starken Beanspruchungen unterdrückt werden.
Auch Selbsthilfegruppen, die häufig auch jenseits der größeren Städte über das Internet, zum Beispiel über Facebook, miteinander vernetzt sind, können eine große Entlastung darstellen. Die schwierigen Situationen, die in der Pflege von Angehörigen täglich aufkommen, können in solchen Gruppen mit anderen geteilt werden. Zu hören, dass diese Menschen ähnliche Situationen erlebt haben und Tipps für einen guten Umgang mit Problemen zu erhalten, ist eine große Kraftquelle. So können Sie sich mitteilen und andere Pflegende mit ihren Erfahrungen unterstützen.
